Освещение — один из важнейших компонентов правильной атмосферы в доме. От качества искусственного света может зависеть и настроение, и физическое состояние. Но если для измерения влажности в доме давно придумали гигрометры, приобрести которые в магазине — не проблема, то высчитать показатели полезного освещения не всегда просто. Сделать это может не каждый без наличия специальных знаний.
Влияние освещения на наше состояние — процесс сложный. В зависимости от своего качества оно воздействует на нервные окончания через глазные клетки, вызывая те или иные реакции нашего организма. Этим свойством света можно умело пользоваться, разделяя жилище на функциональные зоны. Такое зонирование позволит создать исключительно рабочую обстановку в одной комнате и атмосферу отдыха и полнейшего расслабления в другой.
Понятно, что в первом случае свет должен быть ярким, но не раздражающим, а во втором — приглушенным или даже слабовыраженным. Рабочая зона в идеале — это отдельная комната, которую можно обустроить как кабинет. Желательно, чтобы это помещение было маленьким, но с приличного размера окном, в которое проникает полноценный солнечный свет. Причем рабочий стол нужно ставить не прямо перед окном, а лучше всего у перпендикулярной стены. Особенно это правило подходит к случаю, когда рабочей зоной является лишь уголок комнаты.
Не так важно, где будет стоять стол, важнее, чтобы дневной свет качественно его освещал, но и не бил в глаза. Выбирая искусственный источник освещения для рабочего места, ориентируйтесь на плафоны без узоров и ярко выраженных неровностей: люстра или светильник не должны создавать теней. То же самое касается и цветных решений — в зоне для работы они ни к чему: там нужен классический белый свет. Огромный выбор светильников можно найти на сайте. Вешать светильники лучше всего повыше.
Обязательна настольная лампа. Правда, приобретать чересчур яркую не стоит, особенно если ваш домашний труд напрямую завязан на большом количестве бумаг: они будут отражать и без того яркий свет, а это очень сильная нагрузка на глаза. Мы же ведем речь о том, как создать освещение, полезное для здоровья? Поэтому максимальная мощность лампочки не должна превышать 60 Ватт. Если на столе стоит монитор, то лампа должны быть выше него, иначе образуется двойная доза света в глаза. Свет от лампы должен быть рассеянным.
С зоной отдыха все куда проще: люстру нужно вешать ниже, свет должен быть мягким и приглушенным. Идеально, если интерьер выполнен в темных оттенках. Можно использовать темные плафоны. Торшер — отличное средство для чтения перед сном. Ночник для этой цели ни в коем случае не подходит и те, кто пытаются под ним читать — возможные пациенты окулиста в будущем. Правда, если свет в спальне слишком тусклый, может возникнуть серьезная проблема — трудности при поиске вещей в шкафу. Исправляется это при помощи лампочек в самих шкафах, купить которые можно практически в любом магазине с большим выбором осветительных приборов. И не забывайте о том, что правильное освещение в доме — один из залогов здоровья!
